علاج تقوس أو أتب الظهر بالتمارين و الأطالات
هناك عدة صور لتقوس العمود الفقري و أختلال الأستقامة . و معظم مشاكل الأستقامة و تقوس الظهر تأتي من كثرة الجلوس و أستخدام الأجهزة الألكترونية على المكتب.أو القيادة لفترات طويلة. هذا يؤدي الى تيبس و شد بالعضلات . فعندما تكون عضلات مشدودة و متيبسة فهي تقوم بشد المفاصل بصورة غير متوازنة . تخيل وجود تيبس و شد […]
The post علاج تقوس أو أتب الظهر بالتمارين و الأطالات appeared first on Egyfitness.
source Egyfitness http://ift.tt/1SLIETM
تنبيه : المرجوا عدم نسخ الموضوع بدون ذكر مصدره المرفق بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة وشكرا
بقلم جلال البعداني
إسمي الكامل جلال احمد البعداني ،بلدي هو اليمن ، أهتم بتقنيات وتطوير المدونات ،هدفي من خلال هذه المدونة ،هو مساعدة المدونين على تطوير مدوناتهم من خلال تجربتي المتواضعة التي إكتسبتها خلال مشواري التدويني يمكنكم متابعتي على التويتر
0 التعليقات: